Päike meeldib kõigile, see tõstab tuju, annab energiat ja aitab organismis sünteesida kaltsiumi omastamiseks vajalikku D-vitamiini. Küll aga on liigne päikese käes viibimine nahale kahjulik ja kahjuliku mõju vähendamiseks on vajalik hea päikesekaitsekreem.
Kuidas päikesekiired töötavad?
Päike kiirgab pidevalt erineva lainepikkusega valguskiiri, lühemast pikimani. Samuti kiirgab see näiteks gammakiirgust, röntgenikiirgust, ultraviolettkiirgust (UV) (sh UVC, UVB ja UVA), infrapunakiirgust (IR) ja raadiolaineid.
Kõige ohtlikum osa päikesekiirtest atmosfääri ei läbi, kuid maapinnale jõuab kolmandik kiirtest. Meieni jõudvad kiired on UVB, UVA ja infrapunakiired, mis mõjutavad meie keha. Infrapunakiired eraldavad soojust, põhjustades naha kuumenemise. Me ei näe ega tunne UVB- ja UVA-kiiri, kuid nende bioloogiline mõju on tugev.
Miks on päikesekaitse vajalik?
Päikesekiirgus kahjustab nahka. Mõju võib ulatuda erüteemist (põletustest) kuni naha enneaegse ja kiirenenud vananemiseni või nahavähini. Päikese käes viibimine on nahavähi peamine põhjus. See haigus on kiirguse kõige tõsisem tagajärg. Samuti tuleb meeles pidada, et on ka teisi riske: kuumarabandus, valgustundlikkus, silmapõletik, päikeseallergia.
Epidermis blokeerib 85% UVB-kiirtest, ainult 15% neist jõuab pärisnahka.
UVB-kiirte hulk sõltub aastaajast, kellaajast, piirkonna laiuskraadist ja kõrgusest. Need kiired põhjustavad päevitust ja põletusi, mis on naha loomulik reaktsioon andmaks märku, et see saab liiga palju UVB-kiirgust. UVB-kiired põhjustavad ka nahavähki.
UVA-kiired tungivad sügavamale, peaaegu 50% nendest jõuab pärisnahka.
UVA-kiired on aktiivsed aastaringselt. Nad tungivad ka läbi pilvede või klaasi. UVA-kiired põhjustavad naha vananemist (fotovananemist). Need molekulid kahjustavad rakustruktuure ja DNAd, mis põhjustab samuti nahavähki.
Kas päikese käes viibimine sõltub nahatüübist?
Erinevad nahatüübid reageerivad päikesevalgusele erinevalt: igal tüübil on teatud valgustundlikkuse tase, mis on määratletud fototüüpide klassifikatsiooniga. Fototüüp näitab keha reaktsiooni taset päikesevalgusele. Fototüüpe on kokku kuus. Need jagunevad nahatooni, juuksevärvi, tedretähnide arvu, päikese käes põletamise ja päevituse kalduvuse järgi.
Mida heledam on fototüüp (eriti I ja II, aga ka III), seda tugevamat päikesekaitset on vaja.
Millised on päikesekaitsekreemide mõjud?
Bioderma päikesekaitsekreemid on loodud kaitsma nii UVB- kui UVA-kiirte eest. Kaitsev toime mõlemat tüüpi kiirguse eest peab olema proportsionaalne. Kaitsetaset näitab SPF (Sun Protection Factor). SPF tuleks valida võttes arvesse naha fototüüpi ja päikesevalguse intensiivsuse taset, mis sõltub asukohast (meri, mäed jne).
SPF 15 = madal
SPF 30 = keskmine kaitse
SPF 50+ = kõrge kaitse
Bioderma valikust leiad nii UVA- kui UVB-kiirte vastu kaitsvaid keskmise ja kõrge kaitsega päikesetooteid nii näole kui kehale. Tutvu valikuga SIIN.
